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Treino peito tríceps e ombros

[postlink]http://video.chakalat.net/2010/09/treino-peito-triceps-e-ombros.html[/postlink]http://www.youtube.com/watch?v=PxKB0CVJVhcendofvid [starttext] Exercício completo para treinar peito, tríceps e ombros simultaneamente.
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