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Proposta de treinamento de Core Training

[postlink]http://video.chakalat.net/2010/11/proposta-de-treinamento-de-core.html[/postlink]http://www.youtube.com/watch?v=wcJTsH3zrswendofvid [starttext]

Nesta aula o prof. Cauê Teixeira - especialista e palestrante na área de Treinamento Funcional - mostra uma sequência básica de exercícios para o treinamento dos músuculos do Core. Essa sequência pode ser utilizada para treinar atletas de qualquer modalidade esportiva e idade pois visa o desenvolvimento da estabilidade muscular da região.
Veja essa e outras video-aulas com temas voltados para a preparação física de alto rendimento no site:
TreinamentoEsportivo.com

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