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Dicas para caminhadas e corridas

[postlink]http://video.chakalat.net/2012/03/dicas-para-caminhadas-e-corridas.html[/postlink]http://www.youtube.com/watch?v=m6hLVNfEpAQendofvid [starttext] Que tal escolher uma atividade física que não dure apenas uma temporada? A corrida e a caminhada podem ser uma boa pedida. Mas é preciso orientação, bom senso e respeito aos limites do corpo. Por isso, o sempre bem preparou uma matéria com dicas sobre como tirar o máximo de proveito destas atividades para a sua saúde e boa forma. Confira... [endtext]

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